Obsesi memiliki wajah yang awet muda, segar, dan cerah rupanya sudah menyeruak di kalangan wanita, bahkan pria pun ada yang berkeinginan sama. Tidak mengherankan apabila mereka banyak melakukan cara agar wajah terlihat muda secara alami mulai dari mengandalkan klinik kecantikan terbaik hingga menjajal berbagai ramuan alami yang konon berkhasiat sejak jaman nenek moyang.

Sebenarnya, cara agar wajah terlihat muda dan cerah tidak melulu harus berpatokan pada sehebat apa teknologi yang dimiliki klinik kecantikan atau seampuh apa ramuan yang digunakan. Namun, terdapat cara yang lebih sederhana yaitu mendisiplinkan kebiasaan diri Anda untuk menjalani cara hidup yang sehat. Apa sajakah tipsnya? Berikut penjelasan lengkapnya.

3 Kebiasaan Baik untuk Membuat Wajah Terlihat Muda dan Cerah

1. Jadikan teh hijau sahabat setia

Cara agar wajah terlihat mudah secara alami yang sudah dipraktekan sejak jaman dahulu terutama oleh orang-orang China dan Jepang adalah rajin meminum teh hijau. Kandungan pada teh hijau yang memperlambat penuaan dini adalah antioksidan. Antioksidan bermanfaat untuk mencegah terjadinya proses oksidasi yang berpotensi merusak sel-sel tubuh. Apabila rusak maka akan mengalami malafungsi.

Malafungsi menyebabkan terbentuknya radikal bebas yang dapat menyebabkan proses penuaan lebih cepat. Dengan begitu, antioksidan bekerja untuk meminimalisir terjadinya hal tersebut. Namun, jangan pula terlalu berlebihan mengonsumsi teh hijau karena antioksidan mempunyai efek samping seperti mual, sakit kepala, dan berpotensi berubah menjadi racun. Sesuatu yang berlebihan memang tidak baik, bukan?

2. Jauhi junk food, perbanyak sayur dan buah

Salah satu penyebab penuaan dini yang tidak disadari adalah terlalu sering mengonsumsi junk food. Makanan tersebut berpotensi merusak jaringan yang ada di dalam tubuh sehingga memicu kulit yang keriput, berbintik hitam, dan bergaris-garis halus. Oleh sebab itu, cara agar wajah terlihat muda yang perlu diperhatikan adalah sebisa mungkin hindari junk food.

Sebaiknya, terapkan cara agar wajah terlihat muda secara alami yang satu ini yaitu perbanyak konsumsi sayur-sayuran dan buah. Kedua bahan makanan tersebut kaya akan vitamin dan nutrisi yang baik bagi tubuh. Sebaiknya, konsumsi buah secara langsung agar manfaatnya belum berkurang. Begitu pun juga dengan sayuran, semakin sederhana cara mengolahnya maka semakin utuh khasiatnya.

3. Cukupi waktu istirahat

Kebiasaan baik lain yang merupakan cara agar wajah terlihat muda dan cerah adalah tidur yang cukup dan pulas. Saat tidur, proses perbaikan sekaligus pemulihan jaringan-jaringan tubuh akan berlangsung dengan optimal. Selain itu, tidur yang pulas akan meningkatkan proses metabolisme pada kulit sehingga sel-selnya beregenerasi. Itulah mengapa, tidur dapat membantu mempercantik kulit.

Agar cara agar wajah terlihat mudah secara alami dengan tidur yang cukup, maka Anda harus mulai menggunakan kasur dari Therapedic. Merk Therapedic sudah menghasilkan produk kasur terbaik yang digunakan di berbagai negara. Keunggulan yang ditawarkan adalah kemampuan kasur Therapedic untuk menjaga kesehatan punggung berkat Hourglass Back support yang meningkatkan daya topang.

Selain itu, matrasnya terbuat dari material berkualitas tinggi yang mengandung banyak butiran gel dingin sehingga menyejukkan suhu badan saat tertidur. Kasur juga dilapisi oleh kain tahan debu sehingga lebih bersih, dan tahan air sehingga lebih nyaman. Tipe kasurnya bervariasi dengan model yang menarik, cocok untuk masyarakat modern seperti sekarang ini.

Sudah ingin mempraktekan tiga cara agar wajah terlihat muda secara alami? Apabila jawabannya ‘ingin’ maka segera realisasikan sehingga tidak hanya berujung wacana. Lagi pula, ketiga cara tersebut sangat mudah dilakukan karena tidak membutuhkan bahan macam-macam. Cukup tekad untuk menjalankan kebiasaan sehat secara rutin agar penuaan dini tidak lagi menjadi ancaman yang membuntuti.