Saat ini, catering sudah menjadi pilihan banyak orang untuk memenuhi kebutuhan makanan sehari-hari. Lebih praktis memang, tapi jangan sampai tidak cermat memilih menu yang akan tersaji untuk Anda. Oleh sebab itu, bagi yang berkeinginan memesan catering, sebaiknya perhatikan beberapa tips berikut yang akan berguna saat memilih menu catering sehat.

Tips Memilih Menu Catering Sehat Harian untuk Keluarga

1. Pastikan jasa catering sudah berpengalaman dan terpercaya

Memilih jasa catering yang profesional dan menyediakan banyak varian menu adalah hal yang penting. Alasannya karena menu yang disajikan biasanya memiliki kualitas yang baik dan terjaga kehigienisannya. Selain itu, varian menu yang banyak akan membuat Anda lebih leluasa memilih, dan tidak merasa bosan dengan menu catering sehat harian yang monoton.

2. Sesuaikan menu dengan pola makan yang sedang diterapkan

Apabila ingin memilih menu catering yang sehat, maka Anda dapat menyesuaikannya dengan pola makan atau diet yang sedang dilakukan. Misalnya, Anda sedang mengurangi penggunaan garam dalam makanan, maka pilihlah catering yang menawarkan menu rendah garam atau bahkan tanpa garam. Dengan begitu, diet tidak akan tergagalkan oleh pemilihan menu catering yang salah.

Selanjutnya, apabila Anda sedang menerapkan pola makan yang bernutrisi dan tanpa bahan pengawet, maka pilihlah catering yang menyajikan pilihan menu organik. Bahan makanan organik memiliki kandungan gizi yang tinggi dan kealamiannya baik bagi kesehatan tubuh termasuk menghindarkannya dari obesitas. Tidak salah apabila varian menu organik dijadikan menu catering sehat harian.

3. Pilihlah menu yang dianjurkan untuk dikonsumsi dalam kondisi yang sedang dialami

Tips memilih menu catering sehat lainnya adalah dengan memilih makanan yang sesuai dengan kondisi diri. Biasanya, hal tersebut terjadi apabila Anda sedang mengalami suatu keadaan tertentu seperti hamil dan sakit. Bagi ibu hamil, misalnya, pilihlah catering yang menyajikan menu yang kaya akan asm folat. Mengingat asam folat sangat baik untuk memenuhi gizi selama hamil.

Jenis makanan yang kaya akan asam folat seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan telur. Selain asam folat, menu catering sehat harian yang kaya akan protein pun sebaiknya dipilih. Namun, hindari memilih menu makanan yang terkandung banyak karbohidrat dan gula karena harus membatasi asupan makanan tersebut selama hamil.

4. Hindari memilih menu yang mengandung santan

Apabila memilih menu catering sehat anak, maka usahakan jangan yang mengandung santan. Hal tersebut disebabkan oleh sifat santan yang tidak tahan lama sehingga mudah basi dan terkontaminasi zat asing. Apalagi, jika anak lupa tidak memakan catering pada waktu yang seharusnya, maka alhasil makanan yang bersantan tersebut tidak lagi layak dikonsumsi.

5. Khusus untuk anak, pilihlah menu yang tidak mudah tumpah dan tampilannya menarik

Tips lain untuk memilih menu catering sehat anak adalah dengan memperhatikan penyajiannya. Penataan menu makanan yang dilakukan dengan kreatif dan unik pasti akan membuat anak tertarik untuk menghabiskannya. Selain itu, pilihlah menu catering yang memang menjadi kesukaan anak sehari-hari, namun tetap harus sebisa mungkin menghadirkan sayuran hijau agar asupan gizinya seimbang.

Apabila anak tidak menyukai sayuran, maka pilihlah catering yang mampu menyajikan olahan sayuran dalam bentuk yang bervariasi. Dengan begitu, anak tidak akan mengira makanan tersebut adalah sayuran. Selanjutnya, hindari memilih menu catering sehat anak yang mudah tumpah seperti makanan berkuah agar tidak repot. Selain itu, kuah yang tumpah mengenai nasi akan membuatnya cepat basi.

Menu catering sehat sudah banyak ditawarkan oleh jasa catering sehingga saat ini lebih mudah untuk memilihnya. Agar kesehatan tubuh semakin terjaga, jangan lupa sertai dengan istirahat yang cukup. Sama halnya dengan memilih menu catering, memilih merk kasur pun tidak boleh sembarangan. Maka dari itu percayakan pada kasur kesehatan dari Therapedic agar istirahat Anda berkualitas.