6 Rekomendasi Makanan Untuk Asam Lambung

highheel
Nyeri Tulang Belakang? Ini Dia 5 Penyebabnya
February 16, 2020
Apa-Itu-Asam-Lambung-Ini-7-Faktanya
Apa Itu Asam Lambung? Ini 7 Faktanya
February 18, 2020

6 Rekomendasi Makanan Untuk Asam Lambung

6 Rekomendasi Makanan Untuk Asam Lambung

Memang memilih makanan untuk orang yang menderita asam lambung, bukanlah hal yang mudah. Hal ini perlu anda ketahui, pasalnya jika anda salah dalam memilih makanan untuk asam lambung, maka akan membuat produksi yang terjadi pada asam lambung akan meningkat. Bahkan akan membuat keluhan dan penyakit semakin parah.

Dalam hal ini banyak makanan yang memang menjadi rekomendasi makanan untuk asam lambung, yang mana akan membantu untuk meringankan gejala yang dimilikinya. Berikut ini adalah beberapa makanan yang memang di rekomendasikan, untuk di konsumsi oleh penderita asam lambung.

6 Makanan Rekomendasi untuk Asam Lambung

1. Oatmeal

oatmeal

Oatmeal memang merupakan salah satu makanan sehat, yang mana sering di konsumsi oleh banyak orang terutama untuk diet. Namun outmeal ini juga sangat baik untuk di konsumsi, terutama untuk anda yang menderita asam lambung. Makanan untuk asam lambung yang di rekomendasikan ini, mampu untuk meredakan gejala asam lambung yang anda alami.

Bahkan kandungan serat yang dimilikinya, juga dapat menyerap asam lambung dengan baik. Oatmeal juga tidak hanya kaya dengan serat, melainkan juga dapat membuat anda kenyang dalam waktu lama.

2. Jahe

jahe

Rempah yang satu ini merupakan salah satu rekomendasi makanan untuk asam lambung yang direkomendasikan. Pasalnya jahe mampu untuk memberikan kehangatan untuk tubuh, sehingga dapat dengan baik untuk mengurangi risiko dari asam lambung. Jahe memiliki kandungan antiradang, yang akan mengatasi semua masalah pada pencernaan.

3. Lidah buaya

lidah buaya

Liday buaya merupakan makanan untuk asam lambung yang di rekomendasikan, bahkan dalam hal ini sangatlah alami untuk bisa mengobati asam lambung yang anda miliki. Bukan hanya dapat di konsumsi dalam bentuk minuman saja, namun untuk lidah buaya ini juga dapat anda jadikan untuk mengentalkan masakan yang anda buat.

Bahkan menggunakan bahan ini akan membuat masakan anda lebih bergizi dan juga sehat, karena kandungan yang dimilikinya sudah tidak diragukan lagi.

4. Sayuran hijau

Vitamin A

Jika membicarakan rekomendasi makanan untuk asam lambung lainnya, sayuran hijau juga merupakan makanan yang dapat memberikan kesehatan untuk sistem pencernaan. Sayuran hijau tersebut berupa kentang, selada, timun, brokoli, kembang kol dan masih banyak lagi.

5. Daging tanpa menggunakan lemak

ikan

Dengan mengkonsumsi daging yang tidak memiliki lemak, dalam hal ini masuk ke dalam makanan yang memang di rekomendasikan untuk di konsumsi oleh penderita asam lambung. Makanan untuk asam lambung ini, merupakan makanan yang dapat meringankan gejala yang dimiliki oleh penderita asam lambung.

Daging yang di konsumsi tanpa menggunakan lemak ini, bahkan cenderung lebih sehat dan sangat ampuh untuk bisa meringankan asam lambung yang dimiliki. Pastikan bahwa anda menghindari lemak yang dimiliki daging, untuk tetap membuat pencernaan anda berjalan lancar.

6. Pisang

pisang

Dengan memiliki kandungan PH 5,6, rekomendasi makanan untuk asam lambung ini sudah tidak asing lagi dan sangat baik untuk bisa di konsumsi oleh penderita asam lambung. Bahkan buah lainnya seperti pir, melon hingga apel, sangat baik untuk di konsumsi oleh penderita asam lambung.

Makanan yang sangat baik untuk penderita asam lambung ini, memang merupakan makanan yang akan meringankan gejala yang anda miliki. Namun selain makanan, anda juga tetap harus menjaga kesehatan dengan memiliki pola tidur yang cukup dan juga sehat.

Dengan menggunakan kasur Therapedic, kasur hotel ini merupakan kasur pilihan yang dapat membuat kualitas tidur anda semakin baik. Untuk masalah kesehatan pencernaan dan kesehatan anda, jangan lupa untuk beristirahat menggunakan kasur Therapedic.