Posisi tidur menurut Islam memang harus diketahui oleh para muslim. Tidur sendiri bukan hanya menjadi kebutuhan bagi seseorang tetapi juga menjadi kewajiban tersendiri bagi semua orang. Didalam Islam sendiri, ternyata ada aturan dalam posisi tidur. Hal ini pun berkaitan dengan efek yang akan ditimbulkan dari tidur tersebut.

Posisi tidur menurut Islam sendiri sangat berlandaskan pada posisi tidur yang dipilih oleh Rasulullah SAWA dimana ketika tidur menggunakan etika yang cukup baik. Hal ini pun dibuktikan didalam HR Bukhari dan Muslim yang berbunyi bawah Rasullullah SAW bersabda apabila jika kalian akan tidur di pembaringan maka harus wudhu seperti sholat dan baringkan tubuh dan di lambung kananmu.

Posisi tidur menurut Islam

Hadist yang disebutkan diatas ternyata memberikan pengetahuan bagi para umat Islam untuk berbaring atau tidur dengan lambung kanan. Ini pun didukung dengan adanya penelitian ilmuan dimana tidur dengan posisi tersebut akan memberikan efek positif terhadap kesehatan. Buat anda yang penasaran apa saja posisi tidur menurut Islam, berikut ini ulasan lengkapnya.

1. Miring ke kanan

Posisi tidur dalam Islam yang dianjurkan pertama adalah dengan miring ke kanan. Hal ini pun dibuktikan dengan hadis yang sudah disebutkan sebelumnya. Nah untuk menyempurnakan tidur anda tersebut maka lebih baik untuk mendapatkan wudhu terlebih dahulu. Selain itu, hal ini pun sesuai dengan HR AL Bukhari NO 247 dan Muslim nomor 2710 dimana berbunyi berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu.

2. Hindari tidur dengan tengkurap

Sebagian besar dari masyarakat mungkin akan merasa nyaman ketika harus tidur dengan cara tengkurap bukan? Tetapi sayangnya ini bukanlah posisi tidur dalam Islam yang dianjurkan. Hal ini bukan tanpa alasan karena posisi tidur tengkurap ini sendiri ternyata tidak disukai oleh Allah SWT.

Hal ini pun bukan tanpa alasan karena ketika anda tidur dengan posisi tengkurap dalam jangka waktu yang lama maka akan membuat anda kesulitan untuk bernafas. Hal ini tidak lain karena berat badan akan menekan di area dada sehingga akan menghalangi adanya kontraksi ketika bernapas.

3. Meluruskan punggung dan sedikit menekuk kaki

Posisi tidur dalam Islam yang satu ini juga bisa anda pilih. Dimana anda bisa meluruskan punggung dan sedikit menekuk kaki anda. Hal ini dilakukan agar semua anggota gerak tubuh bisa terasa lebih rileks sehingga anda bisa segar dan bugar kembali pada saat pagi hari. Selain itu, posisi tidur ini pun juga akan membuat anda nyaman.

4. Menghindari tidur terlentang

Tidur terlentang ternyata bukanlah posisi tidur yang dianjurkan dalam Islam. Hal ini bukan tanpa alasan karena ternyata posisi tidur seperti ini akan memberikan risiko terhadap kesehatan tulang belakang anda. Hal ini karena seluruh beban pada tubuh akan tertumpu pada tulang belakang. Bukan hanya itu saja, posisi tidur seperti ini pun juga akan membuat seseorang bernapas dengan menggunakan mulut sehingga akan lebih rentan terkena penyakit mulut.

5. Hindari tidur menyamping ke kiri

Posisi tidur yang dianjurkan dalam Islam terakhir adalah dengan menghindari tidur menyamping ke kiri. Tidur menyamping ke kiri ini sangat mempengaruhi kesehatan anda terutama membahayakan organ dalam seperti jantung. Hal ini tidak lain karena paru-paru yang berada di sebelah kanan akan melakukan penekanan pada jantung sehingga akan menyebabkan kinerja jantung menurun.

Sebagai seorang muslim yang baik, anda juga harus memperhatikan bagaimana posisi tidur yang dianjurkan dalam Islam. Hal ini pun berkaitan dengan kondisi kesehatan apabila anda memilih posisi tidur yang salah.