Siapa sih yang nggak mau awet muda? Siapa pun pasti mau awet muda dan terlihat cantik kan? Meski umur semakin bertambah, banyak banget loh wanita-wanita yang wajahnya nggak mau terlihat menua. Tapi, ada kok rahasia wanita awet muda dan cantik yang bisa kamu praktekan sendiri di rumah.

Bagaimana sih caranya? Sebenarnya simple saja dan gampang banget kok dilakukan. Daripada kamu penasaran terus, coba deh kamu ikuti cara-caranya ini.

5 rahasia wanita awet muda dan cantik

Menjauhi Junk Food

Rahasia wanita awet muda dan cantik terlihat natural yang pertama yaitu menjauhi junk food. Makanan junk food adalah makanan yang disajikan secara instan dan bumbu yang digunakan juga instan semua. Di Indonesia banyak banget kan makanan jenis ini dan pasti kamu menemukannya di mana saja? Tapi, banyak mengkonsumsi akan membuat kulit kamu terlihat kusam dan kering.

Lebih baik kamu jauhi saja makanan-makanan instan yang bikin badan kamu nggak sehat. Semakin sering kamu mengkonsumsinya, kulit kamu nggak bakal tampak awet muda dan bersinar.

Memperbanyak Makan Sayur dan Buah

Sudah jadi rahasia umum kalau buah dan sayur adalah makanan yang sangat menyehatkan. Kaya akan serat dan vitamin, bagus banget dikonsumsi buat kecantikan kulit kamu. Rahasia wanita awet muda dan cantik alami ini harus kamu terapkan setiap hari loh.

Sudah banyak terbukti kok wanita yang usianya 30 – 40 tahunan tampak awet muda karena mengkonsumsi banyak buah dan sayur. Lengkapi juga nutrisi kulit kamu dengan berbagai jenis kacang-kacangan, seperti kedelai, almond, dan sebagainya.

Memijat Kulit Wajah Secara Rutin

Rahasia wanita awet muda dan cantik alami berikutnya kamu wajib banget melakukan pijat secara rutin di daerah wajah kamu. Cara ini adalah cara yang sebenarnya sudah sangat umum banget dilakukan oleh wanita-wanita Jepang. Jadi nggak ada salahnya kamu menirunya buat mendapatkan kulit yang tampak muda.

Bersihkan muka kamu dengan pembersih wajah, lalu pijat perlahan di seluruh daerah mukamu. Tapi, pijatannya disesuaikan dengan bentuk mukamu ya. Mulai dari alis, pipi, dahi, dan dagu. Dengan pijatan yang tepat, aliran darah akan semakin lancar yang memberikan efek lebih muda dan sehat pada wajah kamu. Dijamin deh rahasia awet muda dan cantik alami ini akan ampuh buat kulit kamu.

Minum Green Tea

Green tea atau teh hijau adalah rahasia wanita awet muda dan cantik terlihat natural lainnya. Kalau kamu belum tahu, teh hijau punya senyawa anti oksidan yang tinggi untuk memperlambat penuaan pada kulit. Makannya, kamu yang mau mendapatkan kulit yang terlihat muda dari umurmu, lebih baik mulai dari sekarang konsumsi teh hijau.

Menemukan teh hijau gampang kok. Sekarang kamu bisa mencarinya di pasar, toko bahan makanan, atau secara online. Tapi, perhatikan kualitasnya ya agar kamu bisa tetap mendapatkan efek awet muda yang menjanjikan. Dari efek sehatnya, jangan sampai kamu melewatkan rahasia wanita awet muda dan cantik terlihat natural ini ya.

Hindari Stress

Tahu nggak sih stress membuat kulit tampak cepat menua? Yups, tanpa disadari, stress akan mempercepat penuaan pada kulit kamu, terutama di bagian wajah. Meski ada banyak masalah yang mengganggumu, usahakan kamu menenangkan pikiranmu agar kamu nggak stress.

Ada banyak cara kok menjauhi diri dari stress, seperti mendengarkan lagu, melakukan meditasi, olahraga, pergi berlibur, dan lain-lainnya. Rahasia wanita awet muda dan cantik alami ini wajib kamu terapkan agar kamu juga lebih menikmati hidup.

Nggak hanya menerapkan rahasia wanita awet muda dan cantik di atas, kamu juga perlu beristirahat dengan cukup. Hindari begadang agar kulit kamu tetap meregenerasi dengan baik dan jaringan kulit tetap bekerja secara aktif.

Nah, agar kamu bisa beristirahat dengan nyaman dan tenang, pastikan kamu pilih kasur yang berkualitas, seperti kasur Therapedic. Kasur tersebut bisa menentukan kualitas tidur kamu sehingga pengaruh ke kulit juga semakin lebih aman dan menyehatkan. Makannya, coba kamu tidur di merk kasur hotel bintang 5 dari Therapedic dan rasakan langsung efeknya.